Efektyvus antklodės svorio namų sąlygomis

Norėdami mesti svorį, reikia teisingai maitintis, ne pamiršti apie sporto, pasirūpinti oda. Galimos ir veiksminga procedūra – įvyniojimas. Ji reikalauja šiek tiek laiko, mažų piniginių priedų ir užtikrina puikų rezultatą. Norite atsikratyti apelsino žievelės, įtempti odą ir iš naujo dar porą kilogramų? Sužinokite viską apie procedūrą, ir veikite!

Kas yra antklodės svorio

Tai kompleksas procedūrų, kurio metu į skirtingas zonas kūno nusėda mišinys iš veikliųjų ingredientų. Medžiagos įsiskverbia į эпидермис ir pagreitinti keitimo procesus. Yra dviejų rūšių efektyvių обертываний, kuriuos galima atlikti namų sąlygomis:

  1. Šalta. Sudėtis mišinį įeina охлаждающее medžiaga, kuri smarkiai сужает poras ir kraujagysles. Tai paleidiklius galingas išmokų лимфы ir kraujas iš odos ląstelių. Kartu su skysčiu sistema žymėjimą organizmo rodo шлаки, toksinus. Riebalai pradeda stipriai расщеплять save, siekiant užtikrinti kūno energijos.
  2. Karšta. Aktyvūs komponentai turi apšilti sklypas kūno, dėl ko vyksta plėsti tinklą, pagreitinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Atveria poras, per jas išeina pertekliniai skysčiai kartu su kenksmingi medžiagų. Riebalų ląstelių расщепляются greičiau, dėl ko vyksta procesas svorio.

Антицеллюлитные antklodės griebiasi избыточную skysčių, ir organizmas netenka svorio. Жировая прослойка beveik nėra сжигается, todėl procedūra – второстепенный, bet labai svarbus metodas korekcijos kūno. Po kurso обертываний oda tampa elastinga, подтянутой, sklandžiai pasireiškimo celiulito, ženkliai mažėja ar visai išnyksta. Svarbu atlikti procedūrą metu intensyviai naujo svorio, kad дерма успевала mažėti ir toliau ne висела.

Kaip daryti

Pirmasis žingsnis – mokytis противопоказаний. Karšto antklodės negalima atlikti, kai daug valstybėse narėse ir ligas, todėl atkreipkite dėmesį į šaldymo procedūras. Kai определитесь su receptas ir pirkti ingredientai пищевую plėvelę, pradėkite darbą. Diskusija prasideda nuo pasiruošimo:

  • Per dieną procedūrų kokybę легкую maisto: jogurto, кефир, arbata. Prieš ir po seanso pageidautina ne ten porą valandų. Reglamentas skysčio – 2-2,5 l, ją reikia gerti mažais порциями.
  • Geriausia atlikti vakare prieš miegą. Taip уставшему organizmui bus lengviau atsigauti, ir bus pagundai tvirtai покушать.
  • Prieš procedūrą būtina imtis, karštas dušas ar vonia. Gerai разотрите kūnas мочалкой. Naudokite švelnus šveitimas – jis praeina savaime отмершие dalelių эпителия, dėl ko aktyvios medžiagos geriau yra absorbuojamas į дерму.
  • Namų sąlygomis braukite bandymas į alergiją. Padarykite nedidelį kiekį mišinio, užtepkite ant сгиб alkūnė. Jei per ketvirtį valandos nėra pasirodė покраснения, niežulys, išbėrimas, tai kaukę galima naudoti.
įvyniojimas lieknėjimą

Savo veiksmus:

  1. Parenkite vienoje porcijoje vieną kartą. Ne verta laikyti likučius derinys šaldytuvas ir naudoti juos vėliau.
  2. Массирующими judėjimą išdėliokite sudėtis pagal проблемному участку, iš karto wrap maisto plėvele.
  3. Palikite kaukę tam tikrą laiką. Kiekvienos mišinio savo trukmė išlaikymą, ne verta ja menkinti ir padidinti sesijos metu. Procedūra neturėtų būti pernelyg skausmingas. Jei ощущаете stiprus diskomfortas, nepatiria.
  4. Priimkite dušas. Gerai, jeigu jūs galėsite skirti šį etapą trečdalis valandas. Šiltas vanduo nuplaus puodą su kenksmingi medžiagų ir расслабит.
  5. Užtepkite maistinė arba anticeliulitinis kremas, jie lengvai проникнут į gilius odos sluoksnius ir turės teigiamą veiksmą.
  6. Выпейте stiklinė vandens, žalios arba травяного arbatos, siekiant atstatyti prarastus skysčius.

Kaip dažnai galima daryti antklodės

Norint pasiekti rezultatą, reikia namuose turėti mažiausiai 12 procedūras. Dažnumas – kartą per 1-2 dienas. Jei į kaukės sudėtį įeina pipirų, įdėti ją verta ne dažniau nei du kartus per savaitę. Nekenksmingos ne antklodės iš dumblių, molio galima atlikti per dieną. Tokiu atveju reikia laikytis dietos, būti aktyvūs per dieną, vaikščioti į treniruotes. Po efektyvaus kurso padarykite pertrauka 6 mėnesių, o tada pakartokite ciklą. Geriausias laikas procedūros dienomis po nutrauktas mėnesinių.

Kai варикозе negalima atlikti karšto antklodės. Охлаждающие procedūras leidžiama naudoti, tačiau po konsultacijų su kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją. Efektyvus antklodės svorio namuose turite mažų procentų žmonių sukelia šalutinių reakcijų: galvos skausmas, vėmimas, viduriavimas, stiprus niežulys, odos mėginiai высыпания, blisteriai, patinimas, nudegimus. Saldus tonai be sugrįžtama traukinių, traukinių su pipirais, gali sukelti alergiją, todėl su jais reikia būti atsargiems.

Receptai antklodės svorio namų sąlygomis

Teisingai pasirinkta sudėtis aktyvina medžiagų apykaitą, veikia riebalų degimo procesas, daro дренажное veiksmas, praeina savaime дряблость, sočiųjų riebalų rūgščių odai naudingų vitaminų ir микроэлементами. Po veiksmingos kosmetikos procedūras namų sąlygomis kūnas bus тонусе. Kaip pasirinkti sau optimalų sudėtis? Patyręs būdu, atsižvelgiant į противопоказаний. Jei jums negalima pažeisti komponentas ant odos, žaisti saugų, rasti alternatyvą.

Медовое

Produktas пчеловодства вытягивает шлаки ir toksinus iš gilių sluoksnių odos, malšina patinimas, maitina эпидермис нутриентами, pagreitina kraujotaką, daro растяжки незаметными. Saldus tonai be sugrįžtama procedūra kategoriškai draudžiama, kai yra problemų su širdimi, почками, венами, jei turite сосудистых tinklus. Sudėtinės puikiai kovoja su celiulitu, pakeičia vakuuminis masažas. Paprastas receptas, namų sąlygų:

  • Ingredientai: skystas medus – 2 valgyklos ложки.
  • Kepimo mišinio: ištirptų produktas vandens бане arba разотрите į plaštakų. Ne грейте medaus per daug, kad sunaikinti naudingų medžiagų.
  • Kaip daryti: išdėliokite produktas, проблемному участку – jis privalo padengti kūnas plonas sluoksnis. Padarykite lengvas masažas: разотрите, похлопайте, погладьте odą. Galima taikyti specialų массажер. Обернитесь maisto plėvele, užsimauti šiltas dalykų.
  • Laikas ištrauka: 40 minutes. Galite sėdėti arba atlikti nedidelį kompleksas pratimų.
  • Finish (vienodą visų receptų): nuplaukite likučius mišinio šilta, o pabaigoje šalto vandens. Naudokite maistinė, raminantis arba anticeliulitinis kremai, losjonas, сыворотку.
медовое įvyniojimas

Garstyčių sustiprina poveikį riebalų deginimo. Padengimo būdas panašus вышеописанному, o kitose dalyse yra pakeitimai:

  • Ingredientai: milteliai garstyčios – 2 str. nurodo l.; medaus – 2 str. nurodo l.; obuolių sidro acto – 1 val l., cukrus – 2 val l., druska – щепотка.
  • Kepimo mišinio: sumaišykite visus produktus, išskyrus medaus, juos šiltu vandeniu (jo reikia tiek, kad tas ekstraktas кашица). Duok составу настояться parą. Paimkite 2 valgyklos ложки gauto mišinio, įveskite šiltas skystas medus.
  • Laikas ištraukos: 15-30 minučių. Jei manote, stiprus deginimas, смывайте mišinys iš karto.

Уксусный

Efektyvus įvyniojimas lieknėjimo namuose su obuolių actu atkuria elastingumą, skatinti įeina kolageno. Natrio rūgšties turtinga variu, cinku, фосфором. Skaidulų, avižų sėlenų ir selenas su vitaminais A, E, C, Iš омолаживают vėlyvoji покровы. Действенный receptas:

  • Ingredientai: acto ir vandens santykis 1:2.
  • Kaip daryti: tvarsčiai arba хлопковую medžiaga смочите раствором уксуса, wrap problemines zonas. Wrap sklypas kūno plėvele.
  • Laikas ištrauka: 40 minutes.

Шоколадное

Visą релакс, jausmas, laimės ir pasitenkinimo laukia po procedūros namuose. Oda greitai tampa elastinga ir elastinga. Veiksmingas receptas:

  • Ingredientai: kakavos milteliai – 200-250 g, vanduo arba pienas – 250 ml alyvuogių aliejaus (migdolų, kranto) – 1 str. nurodo l.
  • Kepimo mišinio: подогрейте vandens/pieno, palaipsniui pridėti kakavos ir greitai перемешивайте, kad liko комочков. Įveskite alyvuogių aliejaus.
  • Kaip daryti: užtepkite ant odos sluoksnis yra plona. Sudėtis galima padengti beveik visą kūną, išskyrus sklypų su нежной oda. Обернитесь plėvele.
  • Laikas ištraukos: 40-60 minučių.

Jei norite naudoti daugiau galingas įrankis, naudokite derinį iš šokolado ir raudonieji pipirai. Jis dega celiulito, bet reikia atsargiai. Efektyvus įvyniojimas lieknėjimo namuose daroma taip:

  • Ingredientai: kakavos milteliai – 200 g, karštas vanduo – 250 ml, raudona paprika – 1 val l.
  • Kepimo mišinio: растворите kakavos vandenyje, всыпьте pipirų.
  • Kaip daryti: смочите tirpale марлевый бинт, wrap jiems klubų, sėdmenų, pilvo. Wrap save plėvele, лягте pagal antklodė.
  • Laikas ištraukos: 20-25 minučių.

Кофейное

Puikus įvyniojimas namų slim – remiantis kavos. Procedūrą naudoja гущу nuo gėrimo, kurį reikėtų заваривать. Įtraukta į kofeinas бодрит, rodo избыточную vandenį iš ląstelių, нормализует биохимические procesus. Prieinamas receptas kovai su celiulitu ir растяжками namų sąlygomis:

  • Ingredientai: kava vidutinio leukemija – 3 str. nurodo l., medus – 1 str. nurodo l., grietinėlė – 1 str. nurodo l., raudona paprika – ½ h. l., мумие į таблетках.
  • Kepimo mišinys: reikia заварить kavos pagal visas taisykles. Охладите gėrimas iki temperatūros 60-50 laipsnių. Sumaišykite likusius komponentus (išskyrus мумие), влейте su juo šviežia kava. Gautą mišinį подогрейте į vandens бане iki temperatūros 40-50 laipsnių.
  • Kaip daryti: ne втирая, užtepkite tirpalo ant odos arba pamirkykite jiems tvarsčiai. Sudėtis per daug aktyvus, todėl jį naudoti labiausiai probleminių sklypų. Wrap maisto plėvele, укройтесь antklode. Jūs turite jausti šilumą ir lengvas deginimas.
  • Laikas ištraukos: 20-30 minučių.
  • Finish: nuplaukite šiltu vandeniu, odą вотрите 2 tabletes мумие, ištirpę į льняном arba оливковом aliejaus.
кофейное įvyniojimas

Fiziologiniu tirpalu

Jums reikės jūros druska мелкого sumalkite. Produktas вытягивает iš ląstelių лишнюю skystis, buvo paguoda įtakos kraujagysles, švelniai išvalo odą, sočiųjų riebalų rūgščių дерму магнием, бромом, калием, variu ir kitų mineralų. Šias veiksmingas priemones, antklodės padės vienu metu atsikratyti 1,5 cm apimtis:

  • Ingredientai: alyvuogių/migdolų/kranto sviestas – 100 g, eteriniai aliejai, levandų, грейпфрута – 2 lašai, jūros druska – 100 m
  • Kepimo mišinio: подогрейте растительное aliejaus į vandens бане, pridėkite prie jo levandos eteriniai ekstraktai. Всыпьте druskos, gerai размешайте.
  • Kaip daryti: užtepkite ant probleminės zonos.
  • Laikas ištraukos: 20 minučių.

Derinys kava su druskos – veiksminga priemonė nuo celiulito. Puikus receptas, atlikti procedūras namų sąlygomis:

  • Ingredientai: молотый kava – 3 str. nurodo l., jūros druska – 2 str. nurodo l., vanduo.
  • Kepimo mišinio: sumaišykite kavos ir druskos, влейте šiek tiek skysčio. Turi būti vienalytė кашица.
  • Kaip daryti: užtepkite sudėtį, į problemines zonas ar į visą kūną. Обернитесь plėvele, укройтесь antklode.
  • Laikas išlaikymas: 60 minučių.

Глиняные

Svorio naudojamas mėlynas ir juodas plastinė molis. Be laukiamo efekto priemonė veikia vaidmenį антисептика, ramina эпидермис. Paprastas receptas:

  • Ingredientai: molis – 2 str. nurodo l., vanduo.
  • Kepimo mišinio: sumaišykite komponentus taip, kad tas ekstraktas густая кашица. Įtraukti lašelius ментола tik pagerinti rezultatą.
  • Kaip daryti: užtepkite ant odos sluoksnis yra plona, naudokite полиэтиленовую plėvelę.
  • Laikas ištraukos: 30-60 minučių.

Su корицей

Našiausi antklodės svorio namų sąlygomis, susijęs su naudojant komponentų įkaitimo. Ароматная пряность pradeda procesą išskaidyti riebalų ląstelių. Ją naudodami galite pasiekti lieknėjimo srityje, juosmens ir šlaunų. Veiksminga kaukė:

  • Ingredientai: kakavos milteliai – 350 g, vanduo – 2 str. nurodo, cinamonas – 2 str. nurodo l.
  • Kepimo mišinio: įpilkite kakavos į karštą vandenį, maišykite, kad nebuvo комочков. Всыпьте корицу.
  • Kaip daryti: išdėliokite sudėtis pagal kūno arba atskirų участкам, galite обернуться бинтом, o iš viršaus plėvele.
  • Laikas ištrauka: 40 minutes.
antklodės su корицей

Su горчицей

Atsipalaiduoti naudojimo metu kaukę su горчицей neišeis, juk procedūra, kartu maža дискомфортом. Produktas labai разогревает odą, dėl ko papildomų apimtis blukimas labai greitai. Efektyvus įvyniojimas lieknėjimo namuose duomenų bazės garstyčios:

  • Ingredientai: milteliai garstyčios – 2 str. nurodo l., cukrus – 1 val. ll be čiuožyklos, eteriniai aliejai, mandarinų arba apelsino – 2 lašai, vanduo.
  • Kepimo mišinio: горчицу juos vandeniu, kad tas ekstraktas кашица. Įveskite kiti komponentai.
  • Kaip daryti: užtepkite массажными judėjimą į mažus sklypus kūno, naudokite maisto целлофан. Procedūros metu leidžiama jausmas lengvo жжения. Po antklodės jūs galite pamatyti, kad ant odos neliko sudirginti.
  • Laikas ištraukos: trečdalis valandas.

Su dumbliais

Талассотерапия aktyviai naudoja jūros gėrybės, gydymo ir оздоровления. Lieknėjimo naudojant dumblių labai malonus ir atsipalaiduoti. Veiksmingas receptas:

  • Ingredientai: 200 g lapų ламинарии arba 75-100 g miltelių, vanduo.
  • Kepimo mišinio: lapus supilkite 1 l кипяченой vandens (temperatūra 40-60°C), palaukite, kol jie раскроются. Jei naudojate milteliai, įtraukite jį į vandenį ir intensyviai размешивайте 2 minutes. Papildomą aušinimo suteikia ментол.
  • Kaip daryti: tolygiai išdėliokite sudėtis pagal проблемным участкам, обернитесь 2-3 sluoksnių maisto plėvele.
  • Laikas ištraukos: 0,5-1 val.

Su эфирными маслами

Prarasti svorio geriausia pasirinkti tokius, eteriniai aliejai: levandų, апельсиновое, verbenáceae, citrinos, розмариновое. Тонизировать kūnas bus aliejiniai ekstraktai paczula, vetiverijos, грейпфрута. Sudarydami savo receptą, atminkite: į 20 ml bazinio aliejaus turi eiti ne daugiau kaip 10 lašų eterio. Labai efektyvus viso kūno įvyniojimas:

  • Ingredientai: vanduo – 8-10 str. nurodo l., jūros druska – 1 str. nurodo l., mėlynasis molis – 4 str. nurodo l., sausas ламинария – 2 str. nurodo l., otto грейпфрута/citrina – 50 lašų, otto кипариса – 30 lašų.
  • Kepimo mišinio: sumaišykite vandenį su jūros druskos, подогрейте. Druska turi visiškai ištirpti. Pridėkite dumbliai, molis, sumaišykite, palikite apie 30-40 minučių. Jei mišinys жидкая, įveskite картофельный крахмал. Įpilkite alyvos.
  • Kaip daryti: išdėliokite sudėtis pagal kūną, обернитесь пищевым целлофаном.
  • Laikas ištraukos: 30-40 minučių.
06.08.2018